Каждую вторую субботу августа в России отмечают День физкультурника - день профессионалов и любителей спорта, здорового образа жизни и активного долголетия.
В рамках реализации программы «Шаги к активному долголетию», получатели социальных услуг стационарного отделения для престарелых и инвалидов Апатитского комплексного центра приняли участие в физкультурном мероприятии «Шагаем к здоровью и долголетию!», направленном на вовлечение пожилых людей в активные занятия физической культурой.
В этот день в зале АФК соревновались любители спортивных тренажеров, устанавливая свои спортивные рекорды.
Занятия на тренажерах способствуют укреплению мышц спины и рук, разработке суставов ног, развитию выносливости и координации.
Умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему, что сказывается на общем состоянии – человек начинает чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым.
Каждый участник этого мероприятия может с уверенностью сказать, что занятия на тренажерах — это большой шаг к здоровью и долголетию!