Умеренная физическая активность в преклонном возрасте влияет на самочувствие не меньше, чем полноценный спортом в молодости. Простые упражнения помогают сохранить подвижность, улучшить настроение и избежать многих проблем с самочувствием.
Сотрудники ГОАУСОН «Апатитский КЦСОН» ОСОНД № 2 17 марта 2026 г. провели для своих подопечных «Час здоровья» 5 простых упражнений для ежедневной зарядки.
Разговор шел об пользе зарядки, о том как правильная физическая активность влияет на качество жизни , позволяет продлить ее и укрепить здоровье.
В завершении встречи социальные работники раздали своим подопечным памятки «Для чего нужна утренняя зарядка?». Все были единодушны во мнении, что здоровье – важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте.